donnent beaucoup enseignant·e, intervenant·e, thérapeute, masso, coach, leader, parent, artistes,
Tu as une tête qui roule vite, une vie pleine, des responsabilités…
et tu veux revenir dans ton corps, retrouver une énergie vivante et puissante puis une direction intérieure claire. Tu as besoin d’un espace pour te retrouver.
Pour te remettre sur ton X.
Comment ça marche concrètement :
🔹 Jours 1, 2 et 4 – vidéos préenregistrées
(10–20 minutes) Tu les fais au moment qui fit le mieux dans ta journée : matin, midi ou soir.
🔹 Jour 3 – rencontre Zoom en direct On se retrouve en groupe pour une pratique guidée + un espace de partage.
🔹 Jour 5 – rencontre Zoom de clôture On intègre tout ensemble, tu fais ton bilan, et je te présente la suite possible avec le programme Yoga Énergie 90 – Au Cœur de Soi.
🎥 Replays disponibles
Mini “Qui je suis”
Qui va t’accompagner ?
Je m’appelle Christian Ferland, spécialiste du corps et de l’énergie, artiste de cirque et formateur.
J’aide les gens qui donnent beaucoup aux autres à retrouver un corps vivant, une meilleur santé émotive et une énergie puissante, grâce à une approche qui mélange yoga coréen, arts du mouvement et éducation du cerveau.
FAQ
Je ne suis pas en forme, est-ce que c’est pour moi ? → Oui. Les pratiques sont douces et adaptables. Tu vas travailler AVEC ton corps, pas contre lui.
Et si je ne peux pas être là aux lives ? → Tu as accès au replay des rencontres Zoom
Combien de temps ça me prend par jour ? → Compte environ 20–30 minutes par jour (vidéo + petite action).
Les Zoom 60 min env.
Est-ce que c’est religieux / ésotérique ? → Non. On travaille avec le corps, la respiration et l’attention. Chacun met les mots qu’il veut sur son expérience intérieure
